[...] że będzie w sam raz, ja normalnie się za głupiego nie uważam, ale natłok myśli i wiedzy po 30 mg czasami aż dokuczał, dłużej bym nie dał rady, bo czułem że otaczają mnie wtedy sami idioci i nie ma z kim porozmawiać, na co dzień też często tak mam, ale wtedy oni mi się wydawali jeszcze głupsi%-) Kurczaczek! Też tak mam. Jakoś nie skojarzyłem [...]
Witajcie ponownie, chciałbym odświeżyć swój temacik zapytaniem :) Mianowicie chodzi mi teraz o zmielenie płatków :) Czy taka mąka z płatków owsianych już nie potrzebuje wrzątku bądź ciepłej wody ? Pytam bo mam cholerną trudność, a raczej nie jestem w stanie nawet zjeść tylu na śniadanie. Ja nie wiem jak wy potraficie wcisnąć w siebie 100gram [...]
O tu przypadkowa pomyłka - zgadzam się - przypadkowo zamieniłem rodzaje oleju do celów ( miało być odwrotnie) mój błąd. Co do innych działów - widzę że po prostu Pandarek nie toleruje innych punktów widzenia niż własny ale to jego problem. Zwróć uwagę do czego lepsza - zdrowsza jest konkretna wersja oleju - oliwy. Oliwa z oliwek jest najlepsza [...]
[...] rok szkolny się skończył i wakacje.Nigdy gdy go mijaliśmy nic się nie czepiał raz tam tylko powiedział żebyśmy sobie uważali.Ale wczoraj poszliśmy sobie pograć w nogę.I wtedy on szedł z kolegą 16-18 lat. Weszliśmy na Boisko a on wszedł za nami.Stanąłem w bramce.On podszedł do mnie i mówi : ,,I co teraz?Wpie***ol masz!" ja mówię że sorry za [...]
myślę, że będzie w sam raz, ja normalnie się za głupiego nie uważam, ale natłok myśli i wiedzy po 30 mg czasami aż dokuczał, dłużej bym nie dał rady, bo czułem że otaczają mnie wtedy sami idioci i nie ma z kim porozmawiać, na co dzień też często tak mam, ale wtedy oni mi się wydawali jeszcze głupsi%-)
Z tego co zauważyłem to idąc do Fit Shop w galerii koło tesco zapłacę więcej niż wtedy gdy kupie najpierw u nich na allegro dany produkt i dopiero pojde odebrac. Tzn przychodze do sklepu poprosze beta alanine, sprzedawca: 35 zł.... Ja: Ale ja na allegro zamawialem za 29... Sprzedawca: aha, no to 29 zł ;) Z witaminami mialem podobnie, dlatego warto [...]
[...] Myśl o przemianie zapoczątkowała się w okolicach maja 2011, gdy kupując ciuchy motocyklowe już brałem delikatnie za ciasne z myślą, że "i tak mam zamiar chudnąć". Potem otworzyli mi w pracy siłownię w czerwcu, na którą zacząłem uczęszczać od sierpnia. Pod koniec sierpnia doszedł mega motywator i wtedy ostatecznie skontaktowałem się z Koniem.
może faktycznie mogłeś wrzucać trochę więcej kalorii, ale wtedy nie poznałbyś tak dokładnie swojego progu kcal od którego masa zaczyna rosnąć. dobrze że część wymiarów i siła poszły w górę a o to chodziło:) no i z tego co piszesz wnioskuję że się nie zalałeś ;-) elegancko, tak trzymaj !
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Tym bardziej nie ma co kupować suplementów pod sam sześciopak. Jeśli jednak - poczekaj aż zbudujesz tyle masy ile się da bez nich i jak zauważysz spowolnienie przyrostów wtedy się zastanów nad suplementacją. Zaczynając treningi z obciążeniem poświęć czas na wzmocnienie stawów które wzmacniają się wolniej niż mięso, jeżeli na starcie [...]
[...] dużo schudła , raz jak moja ciotka dowiedziała , że stosuje tą dietę to wpadła w szał , tak ją zaczęła opie...lać " co to za dieta? to tak jakbyś sobie odcięła rękę lub nogą, to jest głupota" wtedy trochę się z tego śmiałam , ale teraz wiem , że miała rację i jak tylko mamuśka mi gada , że znowu dukana zrobi to ją opierdzielam, narazie skutkuje.
W zadnym razie. Jak zejdziesz do 75-85/zaleznie od twojej woli, i wtedy przetrenujesz juz na powaznie pol roku na silowni, to dopiero wtedy bedzie mozna zaczac mysles o suplach. Poki co nawet sie za to nie bierz. Mowie powaznie.
[...] 2241 – 2535 – 2973 Z aminogramu wychodzi że najbardziej opłaca się Protein Plus, ALE, jeżeli patrzyć na koszta, bardziej opłaca się Econo, bo za 310zł mamy 10paczek econo, a w tej cenie jest 8 paczek Protein Plus, wtedy stosunek aminogramu jest przychylony oczywiście na korzyść ECONO. Ale sam nie wiem czy to dobrze rozkminiam :D Co wy sądzicie?
[...] spróbować stójki co się źle skończyło. Teraz będzie to wszystko wyglądać tak jak napisałem :-) O ile co pamiętam to w wywiadach nie mówił że będzie sie z nim boksować.. już wtedy było wiadomo że JDS jest zabójczy w stójce. Miał go sprowadzić na ziemie (wszyscy sie zastanawiali czy go sprowadzi) i obić ,tymczasem dostał lute i koniec zabawy [...]
Dzięki, spoko. Na razie nie ocenie planu, jak go czuję bo dostęp do siłowni dopiero 1 sierpnia albo kilka dni opóźnienia i wtedy ruszam. Hej a o co chodzi, że hantle skos górny RAMPA, bo znam takie określenie, ale nie pamiętam co oznacza. Zmieniony przez - Kertab w dniu 2012-07-25 22:20:30
[...] na nieprzybieranie w pasie w tempie ekspresowym pomaga jedzenie mniejszej ilosci posilkow, tzn bilans taki sam ale mam dlugie przerwy pomiedzy posilkam(czasem i 5-6 godzin)- wtedy ta insulina jakos sobie radzi i pomimo ze mam obecnie klopot z treningami po wypadku to nawet jako tako sabie radze i mimo tych trudnosci doszlam z cukrami do porzadku [...]
[...] na nieprzybieranie w pasie w tempie ekspresowym pomaga jedzenie mniejszej ilosci posilkow, tzn bilans taki sam ale mam dlugie przerwy pomiedzy posilkam(czasem i 5-6 godzin)- wtedy ta insulina jakos sobie radzi i pomimo ze mam obecnie klopot z treningami po wypadku to nawet jako tako sabie radze i mimo tych trudnosci doszlam z cukrami do porzadku [...]
[...] robiłem przed 10-tym lipca, kiedy to przygotowywałem się do egzaminu. Po 2 tygodniach od ładowania efekty są kiepskie, dlatego tutaj piszę. :) Co do przemęczenia, to trenuję tylko wtedy, gdy czuję, że dam radę. Z reguły jest to na 3 dzień, tj. pon-czw-niedz, itd, więc myślę, że to nie jest powód. Do tego mam wolne, więc mogę spać dość długo. :)
Cv typowe CKD chyba raczej nie. Zejde jak coś do 100g wegli i tyle. Tak juz wtedy kalorii bedzie mniej niz 2500 A co do drugiej częsci wypowiedzi to nigdy nie wiadomo jak bedzie. shit Ty tam spokojnie se podjadaj te wegle;d kami wyszło z tych obliczen że bf 13%. Dałbym fote poglądową to bys to ocenił ale sie wstydze%-) No boje się właśnie tego [...]
[...] mieli Albo targowisko...bo całej nie zuzyje a otwarta moze by coś taniej była. No i też nie wiem jakiej by byo szukac najlepiej. Wegle bym jeszcze musiał przyciąc tak jak prz mówi. A wtedy to już chyba mi żołądek przyssie do żeber;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-07-24 18:44:02 Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-07-24 18:44:46
Owsianka - Pytanie
